4.4. Õppeülesanne

Päeva menüü  analüüs toidupüramiidi ja tervisliku toitumise nelja põhimõtte alusel. Individuaalne töö. SWOT- analüüs.

Õppija juhis:

  • Kirjutage üles ühe päeva jooksul söödud toidud ja joogid.
  • Märkige tabelisse toiduainete kasutus roogades                 

Toidupüramiidi osad

Toorained

Suhkur, maiustused, lisatavad toidurasvad

 

Piim ja piimatooted, liha, kala, muna

 

Puuviljad ja marjad, köögiviljad ja kaunviljad

 

Teraviljasaadused ja kartul

 

  • Analüüsige päeva jooksul söödud toite ja jooke toidupüramiidi ja tervisliku toitumise nelja põhimõtte alusel SWOT- analüüsina           

Tugevused

     

 

     

Nõrkused

Võimalused

     

 

 

Takistused/ohud, riskid

 

 
 

Toitlustuse alused