Vastavus vajadusele
Vastavus
vajadusele tähendab, et toit peab kindlustama elutegevuseks vajaliku energia
ning varustama organismi tarvilike toitainetega. Energiat tuleb kulutada samapalju, kui seda saadakse
toiduga. Kui organism saab liigselt energiat, ei kuluta ta seda ära ning
talletab rasvadepoodesse. Nii võib kujuneda ülekaal ja sellega kaasnevad
tervisehädad.
|
